Gabriela Tuatti über einen sicheren und bewussten Umgang mit Kräutern
Kräuter haben ein enormes Heilpotenzial – doch gerade deshalb müssen wir ihnen mit Respekt begegnen. Es ist nicht „nur ein Tee, der aus etwas Grünem hergestellt wird“. Jedes Kraut hat seine eigene Wirkung, seine eigene Stärke und auch seine eigenen Grenzen. Gabriela Tuatti (LINK zu ihrer Website), Naturtherapeutin und Autorin der NaturEndo-Formel, sieht dies in ihrer Praxis immer wieder (geben Sie die Praxis als LINK für Beratungen an):
„Kräuter sind nicht so einfach, wie sie scheinen. Nicht alles ist für jeden geeignet.“
Beginnen Sie langsam. Und mit nur einem Kraut
Gabriela empfiehlt, mit einzelnen Kräutern zu beginnen, nicht in Kombination:
„Probieren Sie jedes Kraut einzeln aus. Verwenden Sie nicht ständig andere Kräuter gleichzeitig. Nur so erfahren Sie, wie es auf Sie wirkt.“
Der Körper braucht Zeit, um sich an eine neue Substanz zu gewöhnen – und gleichzeitig kann sie Ihnen einen subtilen Hinweis darauf geben, ob ein bestimmtes Kraut ihm bekommt oder nicht.
Verfolgen Sie, wie Sie sich fühlen.
Bei der Verwendung von Kräutern empfiehlt Gabriela, auf subtile Veränderungen zu achten:
- ob Ihr Blutdruck sinkt oder steigt ,
- wenn Sie kein Sodbrennen haben ,
- ob Sie eine Hautreaktion oder unangenehme Blähungen haben,
- wie sich Ihr Schlaf, Ihre Träume oder die Feuchtigkeit Ihrer Schleimhäute (Augen, Mund…) verändert.
„Beobachten Sie. Der Körper spricht, wir müssen nur zuhören.“
Warum „mehr“ nicht immer besser ist
In einer Zeit, in der Kräuter in Form von Tees, Tinkturen, Kapseln oder Mischungen erhältlich sind, neigen wir dazu, „das gewisse Extra“ hinzuzufügen. Doch gerade hier besteht die Gefahr einer Überlastung – insbesondere bei Frauen mit einem empfindlichen Hormonsystem.
„Nicht jedes Kraut ist für jeden geeignet. Auch die Natur kann kraftvoll sein – deshalb müssen wir wissen, was wir tun.“
Wann ist Vorsicht geboten?
Frauen verdienen besondere Aufmerksamkeit:
- mit niedrigem Blutdruck ,
- bei empfindlicher Verdauung oder Sodbrennen ,
- unter erhöhtem Stress oder psychischer Anspannung,
- in der Zeit vor oder nach dem Eisprung , wenn der Körper anders auf sekundäre Pflanzenstoffe reagiert.
Ein bewusster Ansatz ist der Schlüssel
Kräuter können uns helfen – aber nur, wenn wir ihnen mit Demut, Wissen und der Bereitschaft begegnen, auf unseren eigenen Körper zu hören. Deshalb basiert die Arevali-Philosophie auf der Synergie hochwertiger Kräuter, klinisch erprobter Substanzen und einer durchdachten Wirkungskombination.
In Produkten wie NaturEndo oder FemiFlow finden Sie wirksame Inhaltsstoffe in Mengen und Formen, die das Gleichgewicht wahren – und dem Körper Raum lassen, in seinem eigenen Tempo zu reagieren.